时间： 2018-3-14 浏览次数：2711

作者：陈佑梅

夏天天气炎热，稍微一动就会大汗，多喝水，这谁都能理解。冬天气候寒冷，人又不经常活动，似乎也就没必要喝那么多水了，而实际上，天越冷越要多喝水。
冬天，人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。
因此，冬天不要等到口渴了再喝水，体力消耗大的人尤其要多喝。另外，冬季以饮温热水为宜，坚持在起床后和临睡前喝杯白开水。